Paano Maglinis ng Kutson: Dust Mites

Sa pagtatapos ng isang mahabang araw, walang katulad ng isang magandang pagtulog sa gabi sa isang komportableng kutson.Ang aming mga silid-tulugan ay ang aming mga santuwaryo kung saan kami ay nagpapahinga at nagre-recharge.Kaya, ang aming mga silid-tulugan, kung saan ginugugol namin ang hindi bababa sa isang katlo ng aming oras sa pagtulog, ay dapat na malinis, mapayapang mga puwang.
Pagkatapos ng lahat, ang oras na ginugol sa pagtulog o paghiga sa kama ay nangangahulugan ng maraming pagkakataon upang malaglag ang mga selula ng balat at buhok -- ang karaniwang tao ay naglalabas ng 500 milyong mga selula ng balat bawat araw.Ang lahat ng dander na ito ay maaaring magpalala ng mga alerdyi, lumikha ng alikabok, at makaakit ng mga dust mite.
Para sa 20 milyong tao sa United States at milyun-milyong tao sa buong mundo na allergic sa dust mites, ang dust mites ay maaaring mag-trigger ng pagbahin, pangangati, pag-ubo, paghinga at iba pang mga sintomas.Sa kabutihang palad, maaari kang tumulong na ilayo ang mga dust mite mula sa iyong silid-tulugan na may wastong paglilinis.

Ano ang mga dust mites?
Hindi mo makikita ang mga dust mite maliban kung tumingin ka sa ilalim ng mikroskopyo.Ang mga critters na ito ay kumakain ng mga patay na selula ng balat na ibinubuhos ng mga tao at mga alagang hayop.Gusto nila ang mainit at mamasa-masa na kapaligiran, kaya madalas silang nakahiga sa mga kutson, unan, kama, upholstered na kasangkapan, alpombra, at alpombra.

Bakit problema ang dust mites?
Ang mga dust mite ay maaaring isang problema sa kalusugan para sa mga taong may allergy sa dust mite, atopic dermatitis (eczema), hika o iba pang kondisyon.Masama at nakakatakot kung sabihin, ngunit ang mga fecal particle ng mga bug ay madalas na nag-trigger ng mga reaksiyong alerhiya, at naglalabas sila ng humigit-kumulang 20 bawat tao bawat araw.Ang mga dumi na ito ay halos kasing laki ng mga butil ng pollen at madaling malalanghap, ngunit maaari ring maging sanhi ng pangangati ng balat.
Bagama't maliit ang laki ng mga dust mite, malaki ang epekto nito.Sa mga taong may parehong allergy at hika, 40% hanggang 85% ay allergic sa dust mites.Sa katunayan, ang pagkakalantad sa pagkabata sa mga dust mites ay isang panganib na kadahilanan para sa pag-unlad ng hika.Ngunit kahit na ang mga asthmatics na hindi allergic sa dust mites ay maaaring magpaalab sa kanilang mga daanan ng hangin mula sa paglanghap ng maliliit na particle.Ang mga dust mite ay maaaring mag-trigger ng bronchospasm, na kilala rin bilang atake ng hika.
Kung ikaw ay nasa hustong gulang na at walang mga allergy sa dust mite, atopic dermatitis, hika, o iba pang allergy, malamang na hindi banta sa iyo ang maliliit na bug na ito.

Lahat ba ng Bahay ay May Dust Mites?
Ang isang mas malalim na pag-unawa sa likas na katangian ng mga dust mites at ang kanilang mga dumi ay tiyak na hahantong sa mga bagong kadahilanan.Ngunit isaalang-alang kung gaano karaniwan ang mga ito: Tinatantya ng mga pag-aaral na halos 85 porsiyento ng mga sambahayan sa Estados Unidos ay may nakikitang mga dust mite sa hindi bababa sa isang kama.Sa huli, gaano man kalinis ang iyong tahanan, maaaring mayroon kang mga dust mite na nakatago at kumakain ng mga patay na selula ng balat.Ito ay halos isang katotohanan ng buhay.Ngunit maaari kang gumawa ng mga hakbang upang gawin ang iyong tahanan -- lalo na ang iyong kutson -- na hindi gaanong palakaibigan sa mga nilalang na ito upang ang kanilang mga dumi ay hindi magdulot ng mga problema sa iyong respiratory tract.

Paano linisin ang iyong kutson upang mapupuksa ang mga dust mites
Kung nag-aalala ka tungkol sa mga dust mite sa iyong kutson, maaari mo itong linisin.Ang isang madaling hakbang ay alisin ang anumang naaalis na comforter at gamitin ang upholstery attachment upang i-vacuum ang kutson at lahat ng mga siwang nito.Makakatulong din ang regular at masusing pag-vacuum minsan o dalawang beses sa isang buwan.
Ang mga dust mite ay tulad ng mga basa-basa na kapaligiran.Ang aming mga kutson at kama ay nabasa ng pawis at mga langis sa katawan.Magagawa mong hindi gaanong kumportable ang kutson sa pamamagitan ng paminsan-minsang pagpapasok ng hangin sa isang silid na may mababang halumigmig (sa ibaba 51%) o sa pamamagitan ng pagbukas ng dehumidifier.
Ang direktang sikat ng araw ay maaaring mag-dehydrate at pumatay ng mga dust mite.Kaya't kung ang iyong silid ay may ilaw na mabuti, hayaan ang araw na sumikat nang direkta sa iyong kutson, o kung ito ay isang portable at hindi isang latex na kutson, dalhin ito sa labas upang ma-ventilate dahil ang mga latex mattress ay hindi dapat malantad sa direktang sikat ng araw sa araw.Kung wala sa mga opsyong ito ang magagawa, alisin lang ang kama at hayaang lumabas ito ng ilang oras upang maalis ang anumang nakakulong na kahalumigmigan.

Paano Maiiwasan ang Dust Mites

Regular na hugasan ang kama
Kabilang dito ang mga kumot, sapin ng kama, mga saplot ng kutson na maaaring labahan, at mga punda ng unan (o mga buong unan, kung maaari)—mas mabuti sa sobrang init.Ayon sa isang pag-aaral, ang temperatura na 122 degrees Fahrenheit sa loob ng 30 minuto ay maaaring pumatay ng mga dust mite.Ngunit siguraduhing suriin ang mga rekomendasyon ng tagagawa para sa wastong pangangalaga ng iyong mga kumot, unan, at takip ng kutson.

Gumamit ng aSapin
Ang mga protektor ng kutson ay hindi lamang binabawasan ang kahalumigmigan na pumapasok sa kutson sa pamamagitan ng pagsipsip ng mga likido sa katawan at mga spill, ngunit pinapanatili din ng tagapagtanggol ang mga critters at pinapaliit ang mga reaksiyong alerdyi.